Mano intencija yra suteikti žmonėms informaciją, iš kurios jie galėtų mokytis ir ateityje gebėtų patys savimi pasirūpinti ir išlikti sveikos gyvensenos kelyje. Remiantis savo patirtimi dirbant su klientais, siūlau subalansuotą mitybos ir sporto planą, kurie padės pasiekti norimus tikslus kur kas greičiau nei laikantis tik mitybos plano.

Sporto planas sudaromas atsižvelgiant į žmogaus fizinį pajėgumą, jo buvusią fizinio aktyvumo patirtį, esamas traumas, kūno sudėjimą bei norimus pasiekti tikslus. Norint pasiekti maksimalę naudą – galima siųsti atlikimo technikų video įrašus bei konsultuotis ir užduoti klausimus, susijusius su sportu.

Siekiant dar efektyvesnio rezultato, reikia suprasti, kad mityba yra neatsiejama sporto dalis. Maisto planas yra sudaromas remiantis kliento pateikta informacija anketoje. Aš atsižvelgiu į sveikatos sutrikimus, asmens sudėjimą, medžiagų apykaitos greitį, jūsų maitinimosi patirtį, gyvenimo ritmą ir į kitus faktorius. Jeigu norite plačiau paskaityti apie mitybos plano pasiūlymą spauskite čia.

Mano tikslas yra išmokyti tinkamai maitintis, teisingai treniruotis, bei išsiugdyti sveikos gyvensenos įpročius, kad visa tai būtų ne kažkoks trumpalaikis kūno pakeitimas, o, kad tai taptų gyvenimo būdas.